打球的时候打完就弯了一下腰起来就发现有点疼深呼

这种情况考虑打球运动损伤引起腰疼不适，可以医院外科检查明确，局部理疗，应用活血消炎止痛观察
建议饮食清淡注意休息，局部按摩理疗，可以医院外科检查是否劳损疼痛，应用活血止痛贴膏

不清楚是否有感冒感染等情况，是否有拉伤等情况。
建议检查血常规，排除感染，胸片排除肺部情况，必要时肺部ct检查。如果都正常，考虑软组织损伤可能。建议理疗治疗。