问题描述: 最近辞职了,在家休息了两个多星期,这两天也在找工作,有些迷茫有些焦虑,休息这段时间也有和朋友出来玩,但是都开心不起来,我觉得这种消极的情绪会影响到身边的人,也不太和人交流,不知怎么去沟通?怎么让自己远离这种消极的情绪,开心乐观起来呢?
从中医角度讲,多考虑是肝气不舒引起的,伴有心情低落、烦躁、不与饮食等症状。
如是肝气不舒,建议您中药调理,多与人沟通、交流、积极面对生活、或是就诊心理医师,希望对您有帮助。
以上是对“心情压抑怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,这种情况与情绪有关,注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练,多做些室外的活动。
如没有改善可以同时服用一下药物调理,如加味逍遥丸等,还可配合看心理医生。
从以上的情况看,表现为辞职以后出现心情压抑和迷茫,缺乏愉快感,社交减少,个人分析考虑为抑郁症状
个人意见:需要有良好的生活规律,每天充实的安排自己的时间,必要时可以口服一些改善抑郁的药物