瑜伽可以减肥吗

2016-07-18 女 | 25岁

问题描述：练习瑜伽真的会减肥么,还有什么其他的好处呢?我这个人就是胖

回答（2）

罗正强 回答时间：2016-07-18

瑜伽是比较常见的运动,能够促进人体新陈代谢,消耗身体热量,对减肥是有帮助的,此外,它还可以增强身体的柔韧性,让形体更美,想要更有效的减肥,最好还能够配合日常的饮食控制来进行,通过饮食控制,能够更好的减少热量的摄入,减少脂肪的形成,

wangwen 回答时间：2016-07-18

联系瑜伽是可以减肥的,其他的运动,如跑步,骑自行车,游泳等都是可以减肥的,贵在坚持

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