问题描述:建议病人节食加运动减肥还是三餐正常吃加上运动减肥?
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
你好,减肥期间一定要控制好进食量并且增加运动量。建议你去当地中医院通过针灸配合穴位埋线减肥,效果是不错的。