问题描述:睡眠质量不好,老是做梦,睡睡醒醒,早上又醒的很早,白天上班就一点精神都没有,以前也有过,说是心脾两虚,吃了中药调理了一段时间好多了,不是很想看,但最近不靠药物比较难入睡,该怎么办
你好,这个可以做内分泌检查,没问题的话,需要继续服用中药,而且中药对你有一定作用
建议保持心情放松,睡前不要喝浓茶,不要过于兴奋,继续用中药,平常可以莲子心,百合,酸枣仁煲汤喝。
你这种情况可能是影响你的工作的。
白天别睡觉,你最好加强体育锻炼,这个可以促进睡眠的。
你这种现象考虑为神经衰弱,精神压力大,情绪比较差,没有睡眠质量,你查了容易导致神经衰弱体免疫力差
建议调整心态,保持精神愉快!口服,营养神经和健脑补肾的药物治疗。
你这种情况有点神经衰弱,可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好。
同时要保持心情舒畅,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体,如散步、跳舞、打太极拳、踏青等。
以上是对“睡眠很差,总是睡睡醒醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果是心脾两虚的话,可以吃些天王补心丸或柏子养心丸调一调,这样就不会失眠了
你好,建议你放松思想,暂时可以吃些佐匹克隆片,然后再慢慢调一调就好了
这种情况的原因一般主要是由神经衰弱引起的,和脾肾虚弱,都是有关系的,和经常精神紧张焦虑,都是有关系。
是可以口服安神补脑液治疗的,在治疗期间调理饮食起居,多吃一些含维生素多的食物,消除紧张情绪,找一些自己喜欢做的事情,都有利于缓解症状的。