身体差了,要吃什么补的起来啊

平时可多吃些蔬果类,这些食物含有刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素,按摩按摩可使身体放松,减轻压力,不滥用抗生素滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙,

要根据到底是怎么差来调理,脾胃功能差、阴虚、肺气不足还是什么,建议到中医科就诊,口服中药汤剂治疗,改善病情,