问题描述：这几天大便有点不通畅,两三天才来一次通畅的,吃点什么可以调理一下,需要注意点什么
你好，，考虑主要通过饮食调理。建议你多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，少吃辛辣刺激食物，很快症状就会好转的。
你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。