问题描述：最近可能有些上火,三顿饭正常吃,喝蜂蜜水,吃香蕉都不拉,刚才塞了一个开塞露,上完拉了,但是上完就感觉迷糊!什么原因呢?怎么才能不便秘!
你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。
便秘症状轻微的话，可食用点水果治愈；如严重的话就没什么效果了。治疗严重便秘。必先调理病因，这样才会治愈便秘,建议去医院看看。