问题描述：每次蹲了起来,眼前一片暂时漆黑,每次月经来,老延后,严重就是2月来一次,全身发软,
你这个年龄月经是不规律的，一般成年了就好了
头昏的话可能是营养不良也会的，平时多注意营养就好
你这情况，属于贫血引起的。
建议可以做个血常规检查，看是否有异常，同时可以口服硫酸亚铁进行治疗！
以上是对“感觉缺乏维生素B12,该怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况来看，是出现体位性低血压的情况，并且出现月经不调的表现。
在出现这种情况之后，建议最好到医院检查一下，若出现血红蛋白偏低的话，则说明出现贫血的情况，需要根据程度进行治疗，平时注意适当加强营养，适当加强锻炼，可以减少低血压的发生。
根据描述情况来看不排除。
建议你最好到医院做一个检查看看，另外饮食上注意，
你描述的情况与缺乏维生素B12是没有关系的。
因为你描述的头晕情况是脑供血不足的表现，你说的月经情况是由于内分泌紊乱导致的。
你好，根据您描述的情况，要确定是否贫血应医院就诊查血常规明确。如果有贫血的话及时进行补血治疗。单从症状上是没办法判断是否贫血的
以上是对“感觉缺乏维生素B12,该怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况考虑体位性低血压，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的，有时候贫血可以加重体位性低血压的情况，需要进一步检查后明确，建议您合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒，坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
每次蹲起来眼前一片黑，有头晕的情况我初步考虑有可能是直立性低血压，以后要注意。也有可能是贫血的，现象，建议化验血常规能明确诊断，对症治疗