高血脂怎么控制?平时的饮食注意什么?

您好血脂稍微增高些可以先通过饮食改善调整,如果增高较多,建议服药治疗,常用的药物有贝特类药物,并且配合低盐低脂清淡饮食,戒烟酒,适当的身体锻炼,

清淡饮食,少食高动物脂肪及高糖饮食,多食富含维生素及植物油类食物.戒烟限酒,绝对戒烟,少量饮酒,心理平衡,勿急躁易怒,多增加健康的社交活动心情舒畅,

血脂高的话,可以服用降血脂的药物治疗的,平时注意低脂饮食,多运动,

根据您的情况描述和提问,高脂血症患者最安全特效没有副作用的治疗方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈,不运动是肯定不行的,请您知悉!

高血脂,可以用饮食控制,加体育锻炼,一般会恢复正常的,建议您要低盐低脂饮食,不能吃肥肉,动物内脏,油炸食品及油煎食品,平时一定要进行体育锻炼,要将体重控制在正常范围,可以多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,能促进脂类代谢,定期化验血脂,