肠胃湿热,常便秘吃什么好?

体内湿热易致大便粘稠,同时出现便秘等胃肠不适症状,便秘与肠道功能紊乱,饮食生活习惯及情绪精神因素等有关系,第一,建议患者平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动,第二,饮食清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,第三,养成按时大便的卫生习惯,第四,配合温和通便、补益脾气的中成药进行调理治疗,如四磨汤口服液,

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用,综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复,

建议可以去看看中医 喝中药调理一下体质 平时注意多喝水 多吃蔬菜 水果 避免吃生冷刺激行食物 最好养成定时排便的习惯 也可以服用首荟通便胶囊

您好:肠道湿热的话会导致肠道功能紊乱、最后引起便秘等表现,主要是与饮食及生活习惯有关系,这种情况下建议你可以吃点三黄片、乳酸菌素片及果导片等药物看,再者就是近期不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、少吃油炸类及煎炒类食物、多吃蔬菜、大蕉、番薯及蜂蜜等食物,

平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适当运动,也可以服用中药调理的

一是不吃辛辣刺激难消化食物,二是多喝汤水,三是多吃蔬菜和水果,可以服用麻仁丸,黄连上清片治疗一下,