问题描述：血压最近比较好,早晨高压150了,吃什么蔬菜和水果比较好呢?不能吃那些食物呢?多一些有氧运动还是散步?
你好，不能够单纯靠吃青菜水果来降血压的。
主要还是平时用好药物来控制好血压。饮食清淡规律是肯定要做好的。适当运动为好。有氧运动一般不要剧烈运动为好。比如说慢跑。多吃点青菜水果、麦片粗粮都是比较有利的。比如说蔬菜可以南瓜、芹菜等的。不吃油腻的。注意清淡不要高盐
你好，控制血压饮食关键是低盐，不存在什么蔬菜水果降低血压等问题
你好，积极重视，高血压是需要积极明确评估的，尤其是收缩压150，需要同时看舒张压，不要盲目，明确评估是否达到高血压的诊断标准，选择合理的治疗，