问题描述：最近一段时间特别想减肥,由于以前的身材特别的好,自从生完孩子过后坐月子的时候经常吃太多有营养的东西,出去了整个人很肥胖的现象,而且是越来越肥,让我很自卑,
你好，根据你所描述的，想要减肥的方法有很多。我建议你健康减肥。在饮食方面有所节食和做一些比较简单的运动。可以选择跑跑步练瑜伽或者是跳跳绳，游泳。在饮食方面，最好选择素食。一定要坚持才有一定的成效。