问题描述：因为一件两年前的小事曾被父母打击,直到今天都一直无法摆脱,想到还会悲观与失望,压力大,老是感到绝望,一件普通的事都有可能会激起负面情感
您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的。这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的。