问题描述：我从怀孕到现在快三十三周了,腰酸背痛都不见好,而且还越来越严重,补钙什么的都有补,不知为什么会这样,我家人叫我多走走,多运动,可是我不敢,因为每天走一会就会很累也会更酸痛,不知要怎么办好,
背痛是由于增大的子宫使身体的重心向前,准妈妈要挺直背部导致抻拉,所以容易腰背痛,可以挺直背部持续一段时间,或是按摩一下,可以缓解,一般分娩后就会消失,多喝大骨汤,多吃虾皮,
平日应保持良好的姿势,背部立直坐正,切勿驼背,坐下时,可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕,以减轻背部压力,准妈咪切记注意有适量的休息,让自己身体轻松、减少疲劳,