初三的学生,告诉我8月30、31

你好，这个没有快速的办法，你自己要保证自己的睡眠，这是现在保证记忆力的办法。
现在进行提高是不太可能的，这不是可以快速提高的，现在你就是要保证睡眠。

来看，短期内是没有什么很好的办法
但是一定要静下心来做一些事情，这样效率就会高很多的。
以上是对“我是初三的学生，老师告诉我8月30、31”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，
能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。

多吃增强记忆的食物一些健脑食品。
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。