五十岁的晚上经常睡不着失眠要怎么办?

年龄大了很多人都存在睡眠障碍,也有可能有点神经衰弱,建议口服安神补脑液,能滋生气血,增进睡眠,消除疲劳,另外忌烟酒, 饮食应粗精搭配,多吃瓜果、蔬菜,忌辛辣油腻的食物,同时应增加活动量,身体劳累一点有助于睡眠,zll

这有可能与神经衰弱有关的,可以考虑用一些安神的中药调理,具体中药的使用需要先进行辨证的,临床上的如安神补脑液等可以使用的,

这个还是要考虑药物的治疗的,比如使用安定等的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等,长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病,