问题描述：在学校训练一下午足球,训练过后,腿很痛,特别是大腿,怎么办,求迅速的解救方法啊,
可能是有肌肉痉挛或有软组织损伤的疾病引起的。可以用一下外用药物和热敷、按摩的治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况建议适当的休息的。至少需要一个星期的。
你这样应和身体的活动引起的一般的缓解一下就可以好的，身体的发育的时候很常见的问题可以合适的喝一些蔬菜汤，保证睡眠，多喝汤忌辛辣，可以吃一些水果，可以用冷毛巾冷敷一下比较好的