问题描述：今天十三岁再过4个月14岁去年的这个时候我1米5现在我1米6一年长了十厘米还能长么之前的
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的．
您好，根据您的描述来看，你这个年龄正处于生长发育高峰期，到了20周岁的时候才基本上停止发育了。
这种情况还有很长时间长身体的，尽量适当的运动有利于长高，多吃有营养的食物，保证足够的睡眠时间。