问题描述：中考有长跑项目,但我跑得不行,为了让中考体育满分,有没有即使大腿肌肉加强,还可以有一个良好的大腿塑形的方法,减掉脂肪,不让大腿变粗?
要想有一个好的体育成绩，跟自己平时的锻炼有至关重要的关系。建议平时要注意锻炼身体，经常锻炼，腿上就没有多余的脂肪，也不会变得多粗。