问题描述：西兰花怎么做营养流失最少
西兰花被益为菜中之王,含有大量的维生素,可以补充人体缺失的微量元素,最好的方法就是先煮下,再用大火扁炒,迅速出锅,即保全的营养还会口感很好,
可以采取清炒其次就是先煮一下,之后选择凉拌,