问题描述：上初中的时候就有了近视眼的毛病,一直到现在近视眼越来越厉害,眼镜从最初的贰佰度到现在七百多度了,通过饮食上调节近视眼,不知道应该多吃些什么食物有帮助呢?
你好，含维生素A、C的食物：所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、西红柿，还有柑桔类水果，如橙子、柠檬、柚子等。