问题描述：到了要孩子的年龄了 双方的父母都希望我和爱人早点给他们,但是我以前看过这类的病,检查说我精子就跟死的一样没有活力,怎么样才能看出精子有活力啊
进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料,含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症,含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等,
增强精子活力建议服用一个周期的育之缘片来均衡补充蛋白锌、蛋白硒蛋白质这三个组合物质,蛋白质可促进男性生精功能,提高男性免疫力,配合蛋白锌、蛋白硒元素可提高男性精子的质量和精子活性,缩短精子液化时间,日常生活中也需要注意,戒烟戒酒,不要熬夜,需多运动、无久坐,