问题描述：半年前打球弄伤过脚跟,看过跌打没效果,后来去看了中医,针灸了一个星期后好了,然后好了一段时间又打球,但没扭过,又疼痛到动弹不了,又跑去针灸,现在脚只要走路超过十多二十分钟就开始很累,有时候甚至会疼,现在一直用药膏涂脚按摩,但不怎么理想,有什么方法断尾或者需要什么,或者有没有更好的养护方法?
这种情况有可能是外伤及时到医院具体看看，可以使用活血止痛膏外敷治疗。