饭后立马吃水果究竟对身体好不好?

通常情况下应该在饭后1-两个小时后再吃水果为宜,因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束,需要至少2个小时,那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了,接下来你的胃里会产生不少气体,除了引起胃胀,还会导致放屁,

在日常生活中注意饮食规律,避免辛辣生冷刺激性食物,多以清淡容易消化的食物为主,

您好!饭后立马吃水果对身体不好,饭后立即吃水果,会导致消化功能紊乱,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘容易导致体重超重、肥胖现象的发生,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时,在两餐之间吃为好,