问题描述：身体一直都不好,而且脱发还特别厉害,每次洗头发都会脱落特别多,特别难看,而且用了一些防脱的洗发水效果也不是很好,我也很苦恼,
你好，护发要有道，防止头发脱落，每周洗头保持在3次以上，并且要按摩头皮，这样可减少头发脱落。养成良好的生活和饮食习惯，平时要多吃些水果和蔬菜，尽量不吃辛辣刺激性食物，控制好情绪，保持愉悦心情，拥有积极乐观向上的生活态度，有助于治疗脱发，缓解脱发进程。