问题描述：我各方面条件都不错,不知道为什么经常感到自卑,不自信,性格较内向,敏感,完美主义者,特别在人多的情况下害怕说话,不敢发表意见,容易紧张,浑身会不自在,总觉得别人在看我,走路时也一样,一直困扰我很多年了,该怎么办?
这种情况一般属于个人心理因素导致,建议放松心情,不要紧张,不要自卑,如果持续如此可以看一下心理医生,也可以到精神心理科就诊咨询,