问题描述:我月子里奶水很少,宝宝吃不饱,现在乳房又有两个大疙瘩,不知道是奶涨的还是其他什么肿块,现在出月子了,可以去医院找按摩师催奶吗,出了月子下奶还有效果吗?
奶水不足,是可以吃些发奶的食物,使母乳分泌增多,考虑喝鸡汤不如多喝鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等增加奶量的效果大。做鱼时若加入少量的醋,骨中的矿物质将溶于汤内,使营养更为全面。还应多吃营养丰富的各种食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果等有利于乳汁的分泌。