怎么才能提高精子数量?怎么样才能提高精子数量

如果没有肾虚等,建议你加强营养,高蛋白,高营养的引起的,平时多吃壮阳的食物,

生精助育的功效, 水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物,鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气；猪肾咸平,助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症, 蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益