问题描述：最近两三天才大便,还干燥,不容易排便,以前每天都是会早上起来的时候上个厕所的,现在这个情况让我很苦恼,这怎么治疗呢?
引起便秘的原因多是吃蔬菜和水果、喝水少，活动量小引起的。建议多吃蔬菜和水果，多喝水。不要久坐，多活动。每天晚上睡觉前可喝杯蜂蜜水。养成每天早上排便的习惯。少吃油腻和辛辣刺激性食物。