问题描述：头发现在真的是已经很少了,这些天总是会感觉到自己的食欲都不好了,我以前的时候总是会比较喜欢吃一些肉类的食物,这段时间的睡眠治疗不太好,还总是会出现脱发,
你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的,另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。祝你早日康复！