老年皮肤瘙痒的日常护理?

1、注意合理饮食,多食豆类、蔬菜、水果、海藻类碱性食物,保证营养,少食鱼腥、蟹、海味、辛辣、葱、蒜、韭菜、酒等刺激性的食物,以免引起皮肤过敏,
2、如果老年人血脂正常,可以适当食用一些富含脂肪食物,以滋润皮肤,
3、一些老年人患上老年性皮肤瘙痒症后出现睡眠不足、焦虑、烦躁等现象,建议老人家用看电视、听音乐、散散步、参加有趣活动等分散和转移注意力,通过有节律呼吸松弛训练来减轻焦虑,对控制瘙痒有良好作用,