问题描述：我从小就比较胖,吃的也比较多,比别人吃的都要多一些,现在特别的胖了,所以我就想着减肥,想着瘦了以后对身体好,
你好，白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。还有芹菜，菠菜和韭菜都有不错的减肥效果。