问题描述:头发一直都很脱,自从生了孩子后,脱发比之前还更加的脱了,现在梳头发都脱了一大把的头发,掉哪里都是,所以我脱发多吃些什么食物可以防脱发呢?
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。