问题描述:小孩都7岁了,身体一直不好,总是感冒,一到了闹天的时候孩子就生病,我最很烦恼,我也给孩子吃了很多补品也不怎么管用,我一个当的朋友知道孩子是体质差,体质差的孩子吃什么好?
你好,孩子的情况,建议要孩子规律饮食,不要挑食、偏食,多运动、晒太阳等,以提高身体的体质,小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。