问题描述：减肥虽然我并不是那种胖的比较厉害的,但是感觉自己的身材比例不协调,所以还是应该减一下肥,不想节食,就想运动解决,但是运动一周了并没有发现有什么用,
你好，减肥是个慢过程是急不得的。运动减肥当然有效，虽然不能节食，但是饮食上还是要多加注意，不要吃油腻的高脂肪的。饮食要配合运动才有效果，要坚持一段时间就会发现自己变瘦了。