问题描述：我本来如何就很小,女儿断奶后,乳房逐渐回缩了,还下垂了很多,哺乳时,乳房很大,想着就是断奶了,也不会变得很小,至少比生孩子前会大点,我自己看着现在乳房这么小,很是苦恼,
您好!断奶后乳房变小这是正常的,影响产后胸部变形与营养也有关系,尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类（羊肉、牛肉、鸡肉等）、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物,及富含胶原蛋白,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜类（每日三小盘）、水果类（每日二份以上）及补充充足的水分,改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂,
这是正常的生理性反应,没有非常有效的方法的,
不建议进行药物丰胸的,因为很多产品容易掺杂激素类药物,副作用很严重,或者都是无效的产品,
我建议你可以考虑物理疗法,比如可以自己做手法按摩丰胸,既没有花费,有非常绿色,坚持治疗会有一定效果的,