问题描述：现在自己经常会有点脱发,但是头发不是很多,想自己平时通过一些饮食什么的来预防下,别人说是吃核桃就可以,
你好，可以的，由于核桃的功效，我们发现经常吃核桃对身体锌等微量元素的缺乏导致的脱发有一定作用。这一类脱发是由于缺乏元素引起的短暂性脱发，只要调理即可恢复。吃核桃可以补充这些元素，自然对脱发有作用。经常吃核桃对压力引起的脱发也有一定作用。