问题描述：我总是情绪低落,整天皱眉叹气、而且动不动就流眼泪,浑身发懒什么也不想做,有点感觉精力不足,我该怎么办?该怎么治疗?也是很担心自己的情况,需要怎么样调理呢?
你好，建议最好先去除心理因素，才能达到根治。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。