问题描述：我挺胖了,一直都想试着减肥可是都说有的时候减肥效果不好的话没有什么作用?减肥期间有什么需要注意的吗?最好的减肥方式是什么
你好：一、注意别贪吃甜食，二、吃饭八成饱；三、适当体育锻炼。有研究表明，爱吃零食的人不易肥胖。运动是最好的减肥方法。