问题描述：一点不顺心就发火,经常急头怪脑的,对孩子没有点耐心,有第一个孩子时不太明显,有了第二个孩子以后更加严重,我怕这样下去对孩子心理上造成不好的影响
你好，建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助。建议选择聊天，唱歌等宣泄不良情绪，多想想开心的事情。
不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。