问题描述：头疼,腰困,疲乏无力,胸闷气短,痰多,耳鸣,注意力不集中,情绪不稳定
肾虚，就吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。