问题描述：最近总是觉得自己乳房不舒服,有胀痛感,而且有的时候还觉得特别的疼痛,一直担心自己可能是得了乳腺疾病,检查发现确实是,是乳腺增生,所以想饮食调理一下,
您好！可以多吃黑木耳蘑菇等菌类对于调节和改善内分泌系统有很大的作用.多吃蔬菜水果，避免辛辣食物的摄入，忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。