问题描述：最近心情特别的郁闷啊,经常特别的烦躁,夜里还老是的盗汗,我也怎么了,说是得了更年期综合征,我不知道可以跑步不,
你好，得了更年期综合症可以多运动，跑步有助于身心健康。对更年期综合症的治疗有一定的作用。建议你经常多锻炼跑步。但要慢跑，并且每一次的时间不要太长。另外，还要根据自己身体的承受能力，如果觉得很累得慌，就不要跑了。