问题描述：最近不知怎么了,感觉肚子胀胀的,有点大便干燥,怎么办才好,朋友来我家了说用皂角很管用的,不知是否真的,有点担心,在这里皂角的功效有哪些呢?
皂角米 有祛痰、开窍、清热解暑、瘦身,润肠通便作用,因此,皂角米稀饭成为云南家庭夏日的常备药膳,
滇皂荚 俗称皂角米、皂角仁,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,滇皂角仁总能量为3.36千卡/克,总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,有16种,维生素7种,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效,老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用,
晚上睡觉前把干皂角米洗净 用冷水浸泡起来,顺便泡点自己喜欢的银耳或者莲子哦,早晨起来把发泡好的皂角放进电饭锅或者点汤锅里面煮30分钟左右,放自己喜欢的,莲子、银耳、红枣、大米、蜂蜜也可以放点蔬菜,因为中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积,其中的大量水分可以稀释热量,还能延缓胃排空,所以米饭中不妨添一些蘑菇、笋丁、金针菇、海带、蕨菜等高纤维蔬菜同吃,既能丰富花样,吃了容易饱,注意的是别煮糊掉了哦~太干记得加水,怕麻烦的也可以调制保温档等待,要记得加冰糖,不然是没有味道的,食量中等的MM不加蔬菜、大米、吃纯的皂角米可以吃3顿左右
阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物,常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质,加强锻炼,适当运动,八珍丸之类的药,皂角米虽然营养丰富,但是却没有补益气血的功能,您还是可以吃的,但是对您现在的状况没有特殊作用
根据您现在所描述的这种情况,多考虑为脾胃不调而引起的一种临床表现,您所述的这种物质并不一定适用于你,建议您到专业的中医院找中医把脉,综合您的舌苔和脉象,在药师的指导下,才能应用健脾益肾,调理脾胃的药物进行用药,这样是比较有针对性的,