问题描述：有一次跳远,结果没站稳,整个人向前滑,腰部震到地上,起来十分酸痛,
这种情况可能是肌肉拉伤引起的。可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。