问题描述：最近一段时间总是无法集中注意力学习的时候总是想到别的事以前能记住的东西现在都忘了记忆力明显衰退感觉对什么事情都不上心总是想睡觉有的时候困的眼泪大滴的掉感觉智商不足了今年高二马上就要开学了是因为大脑缺氧吗（有过敏性鼻炎总是喘不上气）有什么可以快速的解决方法?
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆