问题描述：感觉身体里都是火,难受啊?怎么办好?心火旺吃什么食物心火旺吃什么发凉的食物又不伤到脾肾?
尽量三餐都吃粗纤维的食物,少吃肉和油腻的东西,多吃绿色的菜,多喝水,保持愉快的心情,注意休息和睡眠,慢慢调养下就好
心火旺是一种心理表现,心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等,