问题描述：我家的小孩平时的饮食习惯和作息习惯都不是很好,总是喜欢吃零食,不爱吃饭,他还不喜欢锻炼,一有时间就在电脑前面,最近我看他身体有点不舒服,就带他去医院,检查说他有点体质差,
你好，孩子饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。平时多到户外活动，增强体质预防感冒，注意保暖根据天气变化给孩子增减衣物，避免着凉感冒。