问题描述：晚上睡觉小腿抽筋,搞的我总是睡不好觉,是什么原因?
抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象,可能与劳累及着凉有关系,建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充,以促进钙的吸收
多晒太阳,喝些牛奶等含钙较高的食物,注意保暖,避免过度劳累,可以有效减轻抽筋的现象的发生,希望我的回答能帮助到您,祝您健康,